Les suivis individuels

Pourquoi entreprendre un suivi individuel ?

Le suivi psychologique et psychothérapeutique individuel est un accompagnement sur mesure, adapté à vos besoins et à votre rythme. Que vous traversiez une période difficile, que vous ressentiez le besoin d’un changement, que vous souhaitiez mieux vous comprendre ou mieux comprendre les Autres qui vous entourent, les thérapeutes du centre de L’Espace de l’Être vous proposent un espace thérapeutique bienveillant et soutenant.

A travers une première rencontre, vous évaluerez avec votre thérapeute vos attentes, vos besoins et les modalités d’un suivi psychologique qui vous correspondent au mieux.
Parfois, quelques séances suffisent pour traiter d’un problème spécifique. Dans d’autres cas, une régularité dans le temps offrira des changements plus profonds, selon ce que vous souhaitez voir modifier dans votre vie.
Les premières rencontres vous permettent d’apprécier vos forces et vos ressources disponibles, celles à développer ou à travailler. Elles permettent aussi d’apprécier les besoins et les demandes d’un suivi psychologique adapté à votre situation.
Vous déciderez en collaboration avec votre thérapeute des modalités pratiques de votre suivi : la fréquence, la régularité, la durée approximative du suivi si besoin, la durée des séances, etc.

Dans quels cas un suivi individuel peut-il être pertinent ?

Sentiment de malaise ou de déséquilibre dans la vie quotidienne
Tensions internes récurrentes
Se sentir désaligné par rapport à nos valeurs de vie et nos aspirations
Difficulté de communication avec les Autres
Gestion émotionnelle fluctuante, voire chaotique
Comportement addictif (de substance, de situation, de relation, etc.)
Insatisfaction dans sa vie professionnelle pouvant aller jusqu’au brun out
Manque de confiance en soi, d’estime de soi, de valeur personnelle
Rapport au corps conflictuel
Rapport à l’alimentation compliqué
Difficulté dans les relations interpersonnelles, à maintenir des liens significatifs
Sentiment d’isolement, de solitude ou d’exclusion
Evénements de vie challengeant (séparation, déménagement, traumatisme récent ou passé, deuil, etc.)
Réflexion et questionnement existentiel, perte de repère
Volonté de mieux se comprendre, de mieux se connaitre et de s’épanouir dans son plein potentiel

Comment se passe un suivi individuel ?

Les séances se déroulent, à votre convenance, une fois par semaine ou une fois tous les 15 jours. Des séances plus espacées ne permettent pas de maintenir la puissance de travail du processus thérapeutique, c’est pourquoi il vous est vivement conseillé d’essayer, dans la mesure du possible, de maintenir un rythme régulier, au moins dans les premiers temps de la thérapie.

Les séances classiques durent 50min mais des séances de 30min peuvent être proposées si cela est préféré ou plus accessibles au niveau financier (le tarif est alors au prorata).

Votre thérapeute communiquera avec vous sa méthode de travail mais également les axes thérapeutiques qui lui semblent important de mettre au travail avec vous ainsi que son avis sur l’avancée de la thérapie. Ainsi, le processus thérapeutique reste le plus transparent possible tout au long de votre suivi pour que vous en restiez décisionnaire à tout instant.