Les groupes de parole

Les groupes de parole offrent un cadre bienveillant et sécurisé où chacun peut partager son vécu, exprimer ses émotions et trouver du soutien dans un lien aux Autres accueillant et sans jugement. Ces rencontres favorisent l’écoute, la compréhension mutuelle, la connexion à nos paires. Les groupes de parole permettent aussi de se prémunir contre l’isolement face à certaines problématiques et de trouver des réponses à certaines de nos questions au sein d’un espace collectif, validant et soutenant.

Un groupe de parole est une belle opportunité de savoir mieux gérer les relations car il implique de fait une expérience de l’altérité. Cela permet de travailler notamment la place que l’on incarne au sein d’un groupe et dans une relation mais aussi la place que l’on laisse à l’Autre (trop, pas assez ou équilibré). Y est aussi mis au travail notre régulation émotionnelle car elle est intrinsèquement lié à nos réactions relationnelles et à la façon dont on va se présenter au monde. Le fait de pouvoir s’exprimer en groupe permet aussi de faire l’expérience de la confiance en soi nécessaire pour le faire tout en prenant en compte nos vulnérabilités, nos craintes et nos doutes.

Selon votre situation, vous serez orienté vers le groupe de parole le plus adapté à vos besoins. Les groupes ne sont pas constitués exclusivement sur une seule thématique car cela peut avoir tendance à consolider les participants dans leurs difficultés mais ils sont malgré tout pensé avec tact et mesure afin que tout le monde puisse profiter au mieux de l’expérience de groupe.